Το σεμινάριο απευθύνεται σε εργαζόμενους κάθε βαθμίδας στις επιχειρήσεις φιλοξενίας.
Προφίλ Συμμετεχόντων
Περιγραφή Σεμιναρίου
Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα Resilience and Stress, performing under pressure είναι ένα διαδικτυακό βιωματικό πρόγραμμα εκπαίδευσης συμμετεχόντων στη διαχείριση και κατανόηση του Stress και του Άγχους, των ψυχοκοινωνικών παραγόντων δημιουργίας τους και τεχνικών αντιμετώπισης. Προσεγγίζει το άγχος από τη σκοπιά της προσωπικότητας για βαθιά κατανόηση της δημιουργίας και ρύθμισης του από το κάθε άτομο. Μέσα από την Γνωσιακή Συμπεριφορική Προσέγγιση καταφέρνει ο κάθε συμμετέχων να κατακτήσει τεχνικές τόσο νοητικές όσο και συμπεριφορικές στη διαχείριση του άγχους και στην πολυπόθητη “αυτορρύθμιση” σε καταστάσεις έντονης πίεσης και μεγάλων αλλαγών και προκλήσεων. Ταυτόχρονα μέσα από τις βιωματικές ασκήσεις και συζητήσεις προσεγγίζεται η δεξιότητα της Ευελιξίας και προσαρμόζεται στις ανάγκες του κάθε ατόμου στο χώρο της φιλοξενίας και εστίασης.
Ανάλυση Θεματολογίας
- Η έννοια της αντίληψης και η χαρακτηριολογική προσέγγιση της αγχώδους προσωπικότητας
- Η διαφορά του άγχους από το στρες
- Η “σωματοποίηση” του άγχους και οι τρόποι πρόληψης και διαχείρισης αυτών
- Οι 4 διαστάσεις του άγχους (σώμα – συμπεριφορά – σκέψη – συναίσθημα)
- Τεχνικές διαχείρισης άγχους (νοητικές τροποποιήσεις & συμπεριφορικές τροποποιήσεις)
- Η αγχώδης προσωπικότητα – Σενάρια προσαρμογής στην πραγματικότητα των συμμετεχόντων
- Η ευελιξία ως εκπαιδεύσιμη δεξιότητα
- Ασκήσεις ομάδας στην ανάπτυξη ευελιξίας στις μεγάλες προκλήσεις και πιέσεις της εργασιακής πραγματικότητας
- Προσωπικό τέστ εκτόνωσης συναισθημάτων
- Προσωπικό τεστ διάγνωσης αγχωδών συμπτωμάτων
ΣΥΝΤΟΝΙΣΤΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ: AA+Partners
ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΡΙΑ: Χριστίνα Καραπάνου
Η Χριστίνα είναι Ψυχολόγος – Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια.
Σπούδασε Ψυχολογία στο Eotvos Lorand University στη Βουδαπέστη και συνέχισε σε Masters Degree σε Organizational Psychology στο Webster University στη Βιέννη. Απέκτησε “Άδεια Ψυχοθεραπείας”, ολοκληρώνοντας το 3ετές πρόγραμμα εξειδίκευσης – πιστοποίησης του ΕΠΙΨΥ Ελλάδας, στη “Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία”.
Απέκτησε πιστοποίηση Behavioral Coaching Master Coach certification, από το Behavioral Coaching Institute στον Καναδά καθώς και μια τριετή εκπαίδευση πιστοποίησης Organizational Consulting στον οργανισμό CIPD στη Μεγάλη Βρετανία.
Ολοκλήρωσε τις σπουδές της με την εκπόνηση του διδακτορικού της στο Sheffield University UK με εξειδίκευση στην Ψυχολογία Υγείας και τη Διαχείριση Χρόνιων Παθήσεων και πιστοποιήθηκε από τον διεθνή οργανισμό MCI ως Accredited Medical Trainer & Burn Out Specialist.
Εργάζεται εδώ και 24 χρόνια ως ατομική και ομαδική ψυχοθεραπεύτρια, ως εξωτερική συνεργάτιδα στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο Αθηνών, ως σύμβουλος επιχειρήσεων, εκπαιδεύτρια επιστημόνων υγείας στη διαχείριση χρόνιων νοσημάτων αλλά και ως εκπαιδεύτρια ηγεσίας και μάνατζμεντ τα τελευταία 10 χρόνια σε φαρμακευτικές πολυεθνικές επιχειρήσεις με περιοχή ευθύνης Ευρώπη, Μέση Ανατολή και Βόρεια Αφρική.
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 1 ημέρα / 4 ώρες
ΤΟΠΟΣ ΥΛΟΠΟΙΗΣΗΣ: Online
ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΕΣ ΥΛΟΠΟΙΗΣΗΣ
Τετάρτη 1 Φεβροαρίου 2023, 10:00 – 14:00
*Σημαντικές Σημειώσεις:
Το online Executive Seminar είναι διαδραστικό, γι’ αυτό τον λόγο πριν την είσοδο στην πλατφόρμα, σας συνιστούμε να ελέγξετε:
- Την κάμερα σας
- Το μικρόφωνο σας
- Τη σύνδεση σας στο διαδίκτυο (σε περίπτωση που αυτή είναι ασταθής, παρακαλούμε να κάνετε επανεκκίνηση του router σας και να συνδεθείτε ενσύρματα με καλώδιο ethernet)
- Παρακαλούμε να συνδεθείτε στο ZOOM χρησιμοποιώντας το Όνομα και το Επίθετο, που έχετε δηλώσει στην εγγραφή σας.
Οι εγγραφές διενεργούνται με χρονική σειρά προτεραιότητας.
Το σεμινάριο πραγματοποιείται στα πλαίσια των εκπαιδευτικών δράσεων του ΙΝΣΕΤΕ και θα υλοποιηθεί μέσω της πλατφόρμας ZOOM.
Θα δοθεί βεβαίωση παρακολούθησης, εφόσον η συμμετοχή σας στο Executive seminar ξεπερνά το 70% των ωρών εκπαίδευσης.
